Diete di energia: che cos'è e come perdere peso con esso

Cosa sono le diete energetiche? Questi sono concentrati in polvere di una dieta equilibrata per le persone che vogliono perdere o viceversa, ingrassare. In poche parole, questo è un intero sistema di una corretta alimentazione per normalizzare il metabolismo, presentato sotto forma di un concentro per coloro che vogliono perdere peso, ma per qualche motivo non può fare e preparare un menu diversificato per se stessi ogni giorno. Questo articolo descriverà qual è l'energia delle diete e come usarla per ridurre il peso.

Come funziona?

La perdita di peso sulle diete energetiche si verifica a causa del contenuto calorico ottimizzato dei prodotti al giorno, senza privare il corpo delle vitamine e degli elementi di traccia necessari. Fibre ed enzimi che compongono il tratto digestivo e purificano il corpo di scorie e tossine accumulate. Un gran numero di fibre alimentari e proteine possono dare a lungo una sensazione di sazietà. La linea di prodotti contiene una vasta selezione di cocktail con gusti diversi, quindi una tale dieta non può annoiarsi rapidamente e portare a una rottura. Inoltre, aiuta a migliorare le condizioni generali, cambiare le loro abitudini alimentari ed anche escludere la brama di prodotti dannosi. Ma la funzione più importante di questa dieta è, ovviamente, la normalizzazione del metabolismo, perché è la sua violazione che molto spesso porta all'obesità.

La composizione delle diete yenerji

La nutrizione funzionale concentrata è conforme a tutte le regole e requisiti di una corretta alimentazione. Include un'enorme quantità di elementi utili: nella composizione del cocktail ci sono proteine vegetali: si tratta di piselli e soia e quando si diluendo il latte, compaiono anche le proteine animali. Tutti i concentrati contengono 18 aminoacidi diversi che possono entrare nel corpo solo con il cibo. Rafforzano l'immunità umana, che consente al corpo di aumentare la resistenza a fattori dannosi e normalizza lo stato emotivo di una persona. Inoltre, Royal Jelly aiuta i tessuti del corpo a ricevere una maggiore quantità di ossigeno. I cocktail contengono anche vitamine, minerali e enzimi che contribuiscono al rapido e adeguato assorbimento delle proteine. Vale la pena notare che la composizione di un determinato concentrato può lasciare un po 'da questo elenco, ma su ogni pacchetto la composizione è descritta in dettaglio.

Quali sono i prodotti?

Le diete di cocktail energetiche sono molto diverse da dolci a salata per tutti, c'è qualcosa da assaggiare. Inoltre, un tale sistema consente di mescolare gusti diversi tra loro, ad esempio cocktail di pollo e funghi o fragole con vaniglia, ecc.

Tipi di cocktail:

• Energy Diet Smart - fragola, banana, vaniglia, lampone e fruttato, nonché caffè, cioccolato e con il gusto del cappuccino;
• Zuppe calde - con il sapore di funghi, pollo e piselli con carni affumicate, oltre a zuppa di verdure e pomodoro;
• Bar sportive - Con gusto di nocciola, vaniglia, caramello e frutta - ananas, mango e papà, cactus di frutta e persino limone.

Anche nell'assortimento c'è un concentrato con il gusto di farina d'avena, frittata, pane gustoso, pasta vegetale di pomodoro e pasta con il gusto della bacca della foresta e persino 2 tipi di purea-solnechno-burgondo e primavera-morsky. E per il dessert puoi scegliere un cocktail con cassa di crema con caramello.

Come dovrei usare le unità?

Raccomandazioni per l'uso di cocktail della dieta energetica:

• Il concentrato non deve essere diluito con latte grasso, per questi scopi è meglio dare la preferenza al latte con un contenuto di grassi dell'1,5%;
• I cocktail con un sapore dolce devono essere diluiti con latte fresco e zuppe, purè di patate e cereali sono caldi, ma la cui temperatura non è superiore a 60 ° C;
• 30 g di un concentro secco sono diluiti in 250 ml di liquido;
• Tale nutrizione non può sostituire tutti i pasti, tranne che nella dieta, verdure, frutta fresca, carne, pesce e altri prodotti dovrebbero essere presenti nella dieta;
• Oltre ai cocktail al giorno, è necessario bere circa 2 litri di acqua pulita;
• Si consiglia di perdita di peso per impegnarsi in esercizi fisici o sport attivi. E 2 ore dopo le lezioni, bere un cocktail proteico, grazie al quale la massa muscolare aumenterà in cambio dello strato di grasso;
• Varino aperto con una miscela conserva un massimo di 2 mesi a una temperatura da 5 a 25 ° C;
• Cuocere un cocktail prima dell'uso;
• 15 minuti dopo aver preso il cocktail, dovresti bere 250 ml di acqua: questo contribuirà ad estendere l'effetto di saturazione.

I produttori, ovviamente, indicano le istruzioni di imballaggio per l'uso e consigliano di diluire il concentrato con latte, ma se lo si desidera, puoi provare a mescolarlo con altri liquidi, ad esempio kefir, brodo da verdure, acqua pulita o latte di soia.

Controindicazioni a

I prodotti non sono mai un normale integratore alimentare, hanno un effetto molto forte sul corpo umano, quindi questo sistema nutrizionale richiede la conformità a tutte le raccomandazioni e ha anche una serie di controindicazioni per l'uso. Che non può essere ignorato, altrimenti le conseguenze possono essere molto tristi.

Questi includono:

• Problemi gastrointestinali - disbiosi, pervietà intestinale scarsa, ulcera e colite ulcerosa, gastrite, enterite;
• Insufficienza pancreatica e fermentazione alterata;
• Patologie e malattie dei reni, tratto gastrointestinale e pancreas;
• Cardiopatia;
• Insonnia ed eccitabilità;
• Reazioni allergiche ai componenti del cocktail;
• Sindrome metabolica.

Per alcuni prodotti di questa linea, l'elenco delle controindicazioni può aumentare. Ad esempio, un cocktail di caffè e un cocktail contengono una certa quantità di caffeina, che è pericolosa per bambini, anziani, ipertensione e persone con grave eccitabilità nervosa. Pertanto, prima dell'uso è necessario consultare il medico ed escludere eventuali malattie acute e croniche, altrimenti possono apparire effetti collaterali:

• Nausea e vomito;
• Aumentare la pressione sanguigna;
• Mal di testa, vertigini ed emicrania;
• Tachicardia;
• Mancanza di respiro e difficoltà a respirare;
• Aumento del peso corporeo anziché una diminuzione.

Questi sintomi possono verificarsi anche se si utilizzano cocktail senza seguire il sistema e le istruzioni per l'uso di cocktail.

Cocktail di dieta energetica: segreti di perdita di peso popolare

Quasi ogni persona almeno una volta nella sua vita si basa sull'obiettivo di scaricare almeno qualche chilogramma extra e indesiderabile. Ad oggi, c'è uno strumento eccellente, la dieta per l'energia del cocktail, con cui il processo di perdita di peso diventa facile e piacevole.

Qual è la composizione dei cocktail?

Consideriamo il prodotto per la perdita di peso include componenti che consentono al corpo di ricevere le sostanze necessarie, mentre fa cadere il peso. Quindi, include:

• Proteine vegetali e animali che compongono il minimo proteico, nonché più di dieci aminoacidi che non sono prodotti dal corpo in modo indipendente, ma ottenuti solo da alcuni prodotti alimentari. Contribuire alla rapida rigenerazione dei tessuti.
• Carboidrati che ti saturano con energia. La maltodecostrina inclusa nella composizione del glucosio e della maltodecostrina con amido per lungo tempo fornisce al corpo gli elementi necessari.
• Fibra nutriente, mantenendo una sensazione di sazietà in un periodo piuttosto lungo. La fibra normalizza anche la digestione e mantiene una microflora favorevole nel tratto digestivo.
• Ricco di microelementi e olio di soia E-1 di vitamina è grasso sintetico senza colesterolo. I grassi animali sono assenti, il che è certamente un vantaggio enorme.
• Più di dieci minerali che contribuiscono al metabolismo corretto.
• Vitamina C sotto forma di ghianda.
• Enzimi che accelerano la digestione. Un vantaggio enorme è che gli enzimi artificiali in nessun caso rallentano la produzione di enzimi naturali nel corpo.
• Latte d'api (gelatina), stabilizzando lo stato emotivo e promuovendo un miglioramento dell'assorbimento di ossigeno da parte dei tessuti del corpo.

Come puoi vedere, nel farmaco vengono raccolti solo componenti utili, con il quale non solo supporti il normale funzionamento del tuo corpo, ma perdi anche con successo. Ricorda, si consiglia di acquistare un prodotto solo su una risorsa ufficiale, perché nel mondo moderno ci sono centinaia di falsi la cui sicurezza non è stata dimostrata.

Il principio di funzionamento del cocktail dietetico Uenerji

Un numero enorme di fattori influisce sulla forma del corpo e del peso: lo stato fisico e psico-emotivo di una persona, la dieta, i prodotti usati, le abitudini e la durata del sonno. VoiHai notato come i membri di una famiglia possono apparire completamente opposti, mangiando lo stesso? La questione nel metabolismo che tutto quanto sopra colpisce. Cosa promettono i creatori del cocktail? In primo luogo, con l'aiuto di enzimi che fanno parte degli enzimi, il farmaco stabilizza il lavoro del tratto gastrointestinale, il che significa che l'assorbimento delle pareti dello stomaco aumenta, il processo di digestione dei nutrienti diventa più leggero e più veloce, il metabolismo stesso viene accelerato. In secondo luogo, il cocktail porta il peso corporeo alla normalità. Comprendi che la bevanda non solo aiuta a perdere peso, ma può anche contribuire all'aumento di peso se il tuo corpo ha bisogno di recuperare un po '. Il corpo dispone indipendentemente delle sostanze ottenute dal cocktail e le dirige nella giusta direzione. L'unica differenza è che quando si perde peso, assumere il farmaco sostituisce alcuni pasti e, quando l'aumento di peso viene aggiunto a uno spuntino aggiuntivo ai pasti principali. Questo è il motivo per cui è importante definire chiaramente lo schema mediante il quale accetterai l'energia delle diete. Inoltre, i produttori promettono di normalizzare e regolare le abitudini alimentari e le preferenze di perdita di peso, controllando la frequenza della nutrizione, ecc. Le energie sono incredibilmente convenienti e ti permettono di fare uno spuntino in qualsiasi momento della giornata e in qualsiasi condizione, risparmia perfettamente - è sufficiente per diluire la polvere nello shaker.

Come prendere un cocktail per la perdita di peso?

I nutrizionisti e i produttori di un meraviglioso droga consigliano di familiarizzare con cura con le regole per prendere un cocktail. È sufficiente strutturare il programma nella tua testa e rimarrai sorpreso quanto sarà semplice e conveniente il processo di correzione del peso. Quindi, considera come bere diete energetiche e quali regole aggiuntive devono essere osservate:

1. Prima di tutto, dovresti mangiare almeno 5-6 volte al giorno, tre pasti dovrebbero essere basilari e il resto, l'uso di un cocktail. In nessun caso dovresti morire di fame e torturare il corpo. Sentivano fame - diluire immediatamente una piccola quantità di polvere e bevande. Pertanto, il tuo corpo riceverà il numero richiesto di calorie, escluso gli attacchi dolorosi di fame.
2. È importante considerare il numero di calorie utilizzate, non più di 1.500 al giorno per tutti i pasti - in media una porzione di energia contiene circa 200.
3. Dopo aver bevuto una parte del farmaco, devi bere un minimo di un bicchiere d'acqua: questo manterrà una sensazione di sazietà per un periodo di tempo più lungo e aumenterà la quantità di fibre nel corpo.

Inoltre, è importante bere almeno un litri e mezzo di acqua al giorno e sottoporre il corpo almeno una minima attività fisica, ad esempio, passeggiate a mezza ora a piedi o nuotare in piscina. È molto importante preparare una porzione e berla completamente, perché il farmaco finito non accetta lo stoccaggio, nemmeno in frigorifero. La miscela "grezza" è adatta per due mesi, se la banca è aperta, la temperatura dell'aria nel sito di conservazione non deve superare i 25 gradi Celsius. Se impari ad aderire al regime e disciplina correttamente, la perdita di peso sarà da 2 a 3 kg al mese - non ce ne sono così tanti, ma allo stesso tempo non c'è stress e danni al corpo.

Programma di esempio: come mangiare in tre fasi

Prendi in considerazione tre fasi di perdita di peso usando un cocktail. Naturalmente, come qualsiasi dieta, il programma ha i suoi divieti e prodotti consentiti. Nella prima fase, si consiglia di utilizzare solo cocktail e verdure. Tali verdure includono: broccoli, melanzane, spinaci, zucchine, foglie di insalata verde, cetrioli, zucca, alghe, funghi, cavolfiore, verdure, pomodoro. I prodotti elencati possono essere estinti o consumati in forma grezza. Per quanto riguarda le bevande, lo zucchero non dovrebbe essere aggiunto a loro, si consiglia di dare preferenza al tè verde o a base di erbe. Il numero di giorni della prima fase, di regola, va da 3 a 5 giorni. La prima fase è stata passata e stai già lasciando cadere un peso in eccesso odiato. La cosa principale è non rompere e tornare alla nutrizione casuale, notando a malapena il risultato sulla bilancia. La seconda fase include due tecniche di cocktail al giorno, se sei tormentato da una sensazione di fame prima di andare a letto e non ti permette di andare al Regno di Morfeo, è permesso usare mezza porzione di diete energetiche. In tale modalità, si consiglia di resistere per almeno tre settimane, di regola, questo è sufficiente per sbarazzarsi di 3-5 chilogrammi. Se pensi di non aver raggiunto il numero prezioso sulla bilancia, torna al primo stadio e ripeti lo schema. L'obiettivo è stato raggiunto e hai guadagnato il peso perfetto per te? Quindi devi consolidare il risultato non solo nella tua mente, ma anche fisicamente.La terza fase ti consente di aggiungere un po 'di grano saraceno e solide varietà di pasta, riso, pane e fagioli alla dieta. I frutti sono anche accettabili, letteralmente per 100 g. al giorno. Può essere 1 arancione o banana, pera, pesca, mela o più fragole. La cosa principale è non rompere e di nuovo non iniziare a mangiare tutto di fila. Per quanto riguarda la durata della terza fase, tutto è individuale. Tutto dipende da quanti chilogrammi ti sei sbarazzato. Sei riuscito a perdere 5 kg? Aderire alla terza fase della dieta per cinque mesi, tre - entro tre mesi.

Controindicazioni all'uso di diete cocktail Energi

Qualsiasi farmaco ha le sue controindicazioni, che ha anche l'energia delle diete. Questi includono tachicardia e ipertensione, insufficienza cardiaca, gastrite, disbatteriosi o ulcera di stomaco. Inoltre, le persone con disturbi del sonno e le donne in gravidanza (allattante) dovrebbero rifiutare il farmaco. Abbiamo capito come prendere il famoso cocktail ed esaminato una dieta basata sull'energia. Pensando a quanto puoi perdere peso con l'aiuto del farmaco, tieni conto del fatto che ogni corpo è individuale e che il processo può richiedere un periodo di tempo piuttosto grande. Il cocktail aiuta? Aiuta sicuramente, ma solo se aderisci a tutti i consigli ricevuti.